Zapatillas de tenis

¿Qué suela pide cada pista?

La pista decide la suela, y las marcas construyen tres categorías: tierra batida, pista dura y multipista o all court.

En tierra batida la suela es de espiga, ese dibujo en zigzag que ocupa toda la planta. La federación británica lo describe como el patrón que da un agarre excelente y a la vez permite deslizar con suavidad. Y hace dos cosas que conviene no confundir: agarrar sobre una capa de polvo de ladrillo que de por sí no ofrece tracción, y soltar la tierra que se mete en los canales. Una suela que se emboza deja de agarrar. ASICS lo explica igual en su guía: una suela que libera la tierra de sus surcos y que no deja marcas en la pista.

En pista dura el criterio no es el dibujo, es la durabilidad. La superficie es abrasiva y se come la goma; lo que piden las guías de fabricante y de federación es suela dura y amortiguación para absorber el impacto. La tercera categoría, la multipista, es la que las marcas mantienen aparte de la de tierra para quien juega en sitios distintos. Y en hierba, que en España es casi anecdótica, la suela va plana y con tacos pequeños y juntos, para no dañar la pista.

Y aquí va un hecho que va contra la intuición. Parece lógico que con la suela correcta te lesiones menos, y el único estudio que lo ha medido dice otra cosa. Publicado en Footwear Science en 2014, con asistencia técnica de la propia ITF, midió la presión bajo el pie en tierra y en pista dura, y concluyó que el calzado no influyó en las presiones pico, y que cambiar de superficie tiene más efecto que cambiar de zapatilla. La suela no es un seguro contra la lesión. Es lo que te deja deslizar en tierra y frenar en dura.

¿Y si llevas la equivocada a la tierra batida? Los reglamentos de club publicados no prohíben "la suela de pista dura": prohíben geometría. El Club de Tenis Torremar lo escribe así, "no podrán tener tacón de ninguna clase, ni acusados relieves en su suela, ni rebordes o resaltes". El Club Tenis Osca pide suela blanda y no autoriza la estriada, la de hacer footing. Una zapatilla de tenis de pista dura normalmente cumple esas normas; la que te van a parar en la puerta es la de running o la de fútbol. La razón la dan los fabricantes, no la norma: la suela de tierra está diseñada para no dejar marcas en la pista.

Zapatillas de tenis de hombre y de mujer

En la colección tienes zapatillas de tenis de hombre y zapatillas de tenis de mujer, y también modelos junior, para quien todavía no calza una talla de adulto.

Entre unos modelos y otros hay diferencia de precio, y no está en el dibujo de la suela: está en la construcción, en los refuerzos y en cuánto aguanta el modelo. Un mismo fabricante monta la misma idea de suela en su zapatilla de entrada y en la de competición.

¿Cada cuánto se cambian unas zapatillas de tenis?

La cifra que vas a leer en todas partes son 45-60 horas de juego, y conviene saber de dónde sale: es una orientación, no una medición. La repiten dos federaciones, la estadounidense y la británica, y ninguna de las dos cita un estudio detrás; la versión de la USTA viene firmada por una revista de tenis. Ningún fabricante publica un intervalo de recambio propio.

Lo que sí está medido es que la amortiguación se degrada de verdad con el uso. Los ensayos que existen son de zapatillas de running, no de tenis: al envejecerlas de forma equivalente a cientos de kilómetros, la mediasuela del talón se vuelve más rígida y disipa menos energía. No es tu zapatilla de tenis, pero el material es el mismo y la dirección también.

Por eso vale más fijarse en las señales que en las horas. Las que enumera la USTA son observables sin medir nada: que la zapatilla deje de chirriar en pista dura, que ya no dé el agarre al que estabas acostumbrado, o notar más molestia de pie y de tobillo de lo normal después de jugar. Cualquiera de las tres avisa mejor que un contador de horas.

Marcas de zapatillas de tenis

En esta colección tienes adidas, Wilson, Head y Lotto.

Compararlas por ficha técnica no se puede, y no es culpa de la tienda: en calzado de tenis no existe una hoja de datos común. Cada marca publica lo que quiere y con sus propias palabras. El único campo que casi todas declaran de forma parecida es para qué superficie está pensado el modelo, y ese es el dato con el que conviene comparar. Tampoco hay homologación a la que agarrarse: la ITF homologa pelotas y superficies de pista, no zapatillas.

Y un aviso con los nombres, porque cruzan de deporte. Una misma línea puede existir en versión de tenis y en versión de pádel, con el mismo nombre y distinta suela: las marcas cogen un chasis y lo desdoblan en dos modelos, uno por deporte. Antes de fijarte solo en el nombre, mira qué superficie declara la ficha.

Completa tu equipo

Si estás montando el equipo entero, tienes raquetas de tenis, pelotas de tenis y raqueteros. Y si además juegas al pádel, tienes las zapatillas de pádel en su colección; las de suela de espiga están en las dos.

¿No sabes si te toca una de tierra batida o una multipista? Dinos en qué pista juegas y te decimos cuál pedir.

Guía actualizada en septiembre de 2026.