Gafas de natación

Entrenamiento, competición, máscara o suecas: qué tipo te conviene

Para el día a día, unas de entrenamiento. Para hacer series y salir del agua en medio minuto, unas de competición. Para estar mucho rato dentro sin que aprieten, una máscara. La diferencia entre todas es una sola: cuánta goma hay entre el plástico y tu cara.

Más junta es más cómodo y menos hidrodinámico; menos junta, al revés. Las de competición llevan la lente casi pegada a la cuenca del ojo: perfil bajo, poca visión periférica, y te las quitas en cuanto acabas. Las de entrenamiento tienen más goma, se llevan una hora seguida y duran más. La máscara viene del buceo: cubre más cara, da campo visual y comodidad, y lo paga en volumen dentro del agua. Las recreativas, para la playa y las vacaciones, sellan peor y duran menos.

El reglamento de World Aquatics respalda ese eje por el otro lado: las gafas deben proteger los ojos y garantizar visibilidad, y su diseño no puede buscar ventaja hidrodinámica.

Las suecas son un caso aparte. No llevan junta: el plástico apoya directo en el hueso de la cuenca, y por eso son de las más pequeñas y de las que más campo visual dan. Se venden desmontadas: dos copas, una tira de látex y un cordón para el puente que cortas a tu medida. Por eso llevan desde los años setenta en el vestuario de la élite, y por eso quien las compra esperando ponérselas y meterse al agua se lleva un disgusto. El nombre viene de las que hace una empresa sueca, fundada en 1974 por un nadador y seleccionador nacional. Las de nuestra colección son de Speedo.

Las gafas de niño siguen la misma lógica con hormas más pequeñas. En la colección las encuentras como junior e infant.

La prueba de tres segundos: cómo saber si unas gafas son de tu cara

Apoya las copas en los ojos sin pasar la cinta por detrás. Si aguantan solas dos o tres segundos por succión, son de tu cara. Si se caen, ninguna tensión de cinta lo va a arreglar.

La cinta no sella: solo mantiene las gafas en su sitio. Sella la succión de la junta. Por eso las marcas alrededor de los ojos no son señal de que las gafas cierren bien: son señal de que has apretado la cinta para compensar una horma que no es la tuya, y la piel de alrededor del ojo es de las más finas del cuerpo. La tensión correcta es la que deja meter un dedo por detrás de la cabeza.

Si con la succión correcta sigue entrando agua, el problema es la horma o el puente nasal, no la cinta. Cambia de modelo, no de ajuste.

Por qué se empañan las gafas y qué hace el antivaho

Se empañan porque el aire de dentro se calienta con tu cara y la lente está fría por el agua: el vapor condensa en gotas diminutas y esas gotas dispersan la luz. No es suciedad, es condensación.

El antivaho no repele el agua: la extiende. Es una capa que atrae el agua, en la cara interna de la lente, y convierte las gotas en una película fina y transparente. La lente se moja igual; cambia la forma en que se moja.

Y esa capa se gasta, porque es una capa. Se la llevan tres cosas: el cloro, sesión a sesión; la limpieza con jabón, detergente o alcohol; y el dedo. Frotar el interior de la lente empañada es la forma más rápida de estropear el antivaho para siempre. Speedo lo dice en su guía de cuidado: no frotar la superficie interior.

Cuando el antivaho de fábrica se acaba, las gafas no están rotas. Se recupera con un spray antivaho, que es lo que la propia Speedo recomienda usar cuando la capa original se ha ido. Cuenta con que pasará: el antivaho es un consumible, no una característica para siempre.

Lente clara, ahumada, de espejo o polarizada: cuál para tu piscina

Piscina cubierta: lente clara. Exterior con sol: espejo. Aguas abiertas: polarizada. Si dudas, clara: es la que necesita casi todo el que nada en piscina.

La clara deja pasar toda la luz. La ahumada baja la intensidad sin cambiar los colores, para exterior con luz media o cubiertas muy iluminadas. La de espejo refleja la luz antes de que entre y es la más oscura: es para nadar al sol, y para espalda, que es nadar mirando al cielo. La ámbar o naranja aclara y da contraste con luz pobre o agua turbia.

La polarizada es otra cosa. No baja el brillo: corta el reflejo del agua, que es el problema real en aguas abiertas y en triatlón. Tinte, espejo y polarizado no son tres grados de lo mismo: resuelven problemas distintos. En nuestra colección no hay polarizadas: para aguas abiertas, lo más cercano son las de espejo, que también reducen el reflejo.

Existe una norma internacional específica para gafas de natación, la ISO 18527-3, y World Aquatics acepta las gafas certificadas con ella como vía rápida para aprobarlas en las competiciones donde exige esa aprobación: los Juegos Olímpicos y sus propios eventos.

Y el aviso que evita una devolución: unas gafas de espejo en piscina cubierta se ven oscuras. Si nadas bajo techo, no las compres por el color.

Gafas graduadas: cómo se elige la dioptría

Se compran por escalones de 0,50 dioptrías, como las gafas de lectura de farmacia, y se redondea hacia abajo. Si tu receta da −2,75, coges −2,50, no −3,00.

Dos razones para redondear a la baja: quedarte corto cansa menos la vista que pasarte, y el agua aporta algo de aumento por sí sola. La cuenta, si tu receta tiene cilindro: esfera más la mitad del cilindro. Y cada ojo por separado si la graduación es distinta; por eso en nuestro catálogo la montura y las lentes del sistema óptico de Speedo se compran aparte.

La limitación que hay que saber antes de comprar: las gafas graduadas por escalones corrigen miopía e hipermetropía, no astigmatismo. Si tu problema es el astigmatismo, no son tu producto.

Nada de esto es consejo óptico: es cómo funciona el producto. Si tienes dudas con tu receta, consúltalo con tu óptico.

Completa tu equipo

Si vas a renovar algo más, tienes gorros de natación, tapones y pinzas de nariz, material de entrenamiento de natación, chanclas para la piscina y toallas.

¿Dudas entre dos modelos? Escríbenos y te decimos cuál sella mejor con tu cara.

Guía actualizada en septiembre de 2026.